DET ER INGEN TID FOR FLERE UNNSKYLDNINGER

Oppdag hvor godt det føles å være i bedre form både fysisk og mentalt!

Her finner du tips, tricks, oppskrifter og måltidsplaner for å bli den beste versjonen av deg selv.

Herbalife Nutrition måltidsplan

Måltidsplanlegging kan virke som en komplisert oppgave, men det trenger det ikke å være. Herbalife Nutrition dietister har designet et arbeidsverktøy som for å gjøre det enkelt for deg.

Ingen kaloritelling

De fleste av oss opplever det som et pes i en ellers travel hverdag når vi blir oppfordret til å lage sunne og gode matplanter. Resultatet er at mange gir opp og faller tilbake til usunne vaner. Det eneste du må vite er hvor mye din kropp behøver hver dag av kalorier og proteiner for å opprettholde god energi eller for å gå ned i vekt.

Ditt daglige behov for proteiner og kalorier

Måltidsplanen er basert på ditt daglige behov for proteiner og kalorier i kostholdet. Når du vet at en Herbalife shake inneholder ca 220 kalorier og 18-20 gram proteiner avhengig av hvordan du blander shaken din, blir det enklere for deg å beregne om dette tilfredsstiller det du skal ha i henhold til måltidsplanleggeren.

Er proteinbehovet ditt større pr måltid, bør du bruke noen av tilleggsproduktene til Herbalife for å oppnå ditt daglige mål. Det er viktig at du fordeler dette over flere måltider i løpet av dagen.

Hvordan lage en næringsbalansert middagstallerken

Ved å bruke metoden som du lærte på dag 2 i WeightLoss Marathon, så har du fått en enkel oppskrift på hvordan du bygger opp en næringsbalansert middagstallerken.

Her er direkte link til flipboka for dag 2 på WLM om du har behov for å friske opp kunnskapen:

Last ned dag 2 på Weight Loss Challenge her!

Finn din måltidsplan

Ta utgangspunkt i høyde og vekt når du skal finne ut om det er plan A, B, C eller D som er det riktige for deg ut i fra det resultatet du ønsker å oppnå. Last ned måltidsplanleggeren på norsk eller bruk den digitale versjonen på engelsk.

Her kan du laste ned norsk måltidsplanlegger!